Спортска масажа

Спортската масажа е специјализирана техника на масажа наменета за спортисти и физички активни лица. Таа се користи за подобрување на перформансите, забрзано закрепнување, превенција од повреди и намалување на мускулниот замор. Овој вид масажа комбинира различни техники, како што се длабока ткивна масажа, истегнување и компресија, со цел да се ослободи напнатоста и да се подобри циркулацијата.

Медицински индикации за спортска масажа:

• Мускулни повреди – истегнувања, микро-руптури, воспаление на мускулите
• Болки во зглобовите – тендинитис, бурситис, артритис во почетна фаза
• Мускулна хипертонусност – зголемена напнатост на мускулите, грчеви
• Проблеми со циркулацијата – подобрување на протокот на крв и лимфа, спречување на оток
• Фибромијалгија – намалување на хроничната болка и вкочанетост
• Рехабилитација по ортопедски операции – забрзување на закрепнувањето и спречување на атрофија
• Синдром на карпален тунел – намалување на тензијата и воспалението во областа на зглобот
• Спондилоза и дискус хернија – подобрување на подвижноста и намалување на болката
• Главоболки и мигрена – ослободување на тензијата во вратот и рамената
• Невропатии – подобрување на нервната функција и намалување на непријатните симптоми

Спортската масажа не е само за спортисти – таа има значајна улога и во медицинската рехабилитација и превенција на болести.